Strech&Tone

Kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį 12:00 val. 

Pamokos trukmė: 1 valanda

Lygis: Visi lygiai

Pamokos vyksta du kartus per savaitę!

Pietų metu vykstanti treniruotė, norinčioms(-iems) būti sveikoms(-ais) ir gražioms(-iais)! Tai vidutinio intensyvumo užsiėmimas, kuriame susipina kalanetikos, pilates, jogos ir gimnastikos pratimai. Padeda atpalaiduoti kūną ir mintis, suteikia žvalumo vidury darbo dienos. Ypač tinka  nemėgstantiems intensyvaus aerobinio krūvio ir žmonėms su stuburo problemomis. Stiprinami vidiniai raumenys, lavinamas lankstumas, mokomasi taisyklingai atlikti bazinius judesius. 

Sandra Saikauskaitė